蘋果的好處/分享-☆╮曼特寧♬╭ ★　│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,717 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:429612

☆╮曼特寧♬╭ ★　的日記本

快速選單

逆向思考/分享《前一篇

後一篇》朋友

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 蘋果的好處/分享
作者: ☆╮曼特寧♬╭ ★	日期: 2005.05.27　　天氣: 　心情:

您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？
您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？請吃顆蘋果吧！
一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，每個星期吃五個以上的蘋果，就能夠讓肺部功能更健康。
英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測，了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。
結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。
您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！

標籤:

瀏覽次數:372 人氣指數:43372 累積鼓勵:2150

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：