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篇名: 奇珍異果利弊概述009.~
作者: 大呆	日期: 2011.01.05　　天氣: 　心情:

***奇珍異果利弊概述***

009.龍眼滋補非人人宜吃~

夏天是龍眼、荔枝的黄金季節，論滋補力，兩者不相伯仲，但曬乾製成乾果後，則以龍眼肉(即桂圆)取勝。原因之一，是荔枝肉性較熱。其二，則是龍眼曬乾後，養血安神之效大增，對於心血不足型失眠，有很大的食療效益，遠勝於荔枝只能壯陽火。
　不過，無論鲜吃還是曬乾煮湯，龍眼都不是人人皆宜。如果你體質平和，吃一把龍眼並無問題，血虛者甚至可用桂圆燉红糖補身。不過，當你外感初起時，就要忌口，因為这種性温味甘的水果可能會困住内熱，耽擱病情。當你咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口，因為龍眼的特性，能令内熱更盛、虛寒升级。
　所谓食療，其實就是「食」得對才有「療」效。如果你「食」錯了，就只能求治「療」。龍眼雖然有養血安神功效，但不是所有失眠者都可吃：只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用龍眼作食療。心火過旺、口乾舌燥者請勿越界，否則只會眼睁睁等天亮。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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