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篇名: 2004/09/30的日記
作者: SKY @ 藍天之友	日期: 2004.09.30　　天氣: 　心情:

<用正面積極態度面對逆境>

用正面、積極的態度面對逆境，生活中快樂俯拾即是；

凡事轉個念頭、換個角度你會驚覺世界依舊美麗如昔，
端看你是否用「心」感受囉!

喜歡發表意見的人，目的主要是疏導情緒，至於自己的看法能否被採納或者形成共識，似乎則不太在乎；大家各說各話，不必壓抑情緒，生活將會比較輕鬆。

相形之下，我們的社會比較嚴肅，一旦開口表示自己的想法，如果受到質疑或批評，好像就下不了台，沒有面子似的，然後惱羞成怒，製造許多不必要的糾紛；

意見沒有受到尊重，顯然是最常見的、
最基本的「逆境」。

這正是自我訓練的第一步,
「還好事情沒有變得更壞。」

不論發生任何事情，首先要想：情況也有可能更糟。

譬如，張三發生車禍，車子毀了，就要想：
還好人沒有受傷。

萬一受傷斷了條腿，就要想：
還好只斷了條腿。

如此依序去思考，重要的是人還活著，
還有機會去「想」。

這種想法絕不是阿Q精神，也不是鴕鳥作風，而是面對現實，整頓身心，準備重新出發。

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