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篇名: 減肥輕食法勝不當減肥法之ㄎㄎㄎ
作者: 阿寶 日期: 2013.06.01  天氣:  心情:
有很多女性經常用的減肥法便是 有一餐沒一餐 不吃早餐 只吃午 晚餐(這方法要做 建議改為 吃早 晚餐不吃午餐 且晚餐請越早吃越好 6 7點後請勿再進食 最好3 4點就吃)......
其實這些方法 等到妳哪天又正常吃喝 保妳比原來更胖好多倍

先跟大家說個真實案例"
以前某些比賽有分級  羽量 輕量.....
有一位運動員報選惹羽量級賽事

賽前 一直拼命練習 不怕苦 還要為惹維持在羽量級 每餐都控制 飲 食
有天 天氣熱到不行
選手想說~ 平常都有在節制 今天天那麼热 喝杯木瓜牛奶應該沒事拔(賽前喔~
於是就向飲料店老闆叫惹一杯500CC木瓜牛奶一口氣喝下
幾天後到惹比賽會場 一上體重台
OUT~
??選手心想 怎會~
我才不過偷喝惹一杯木瓜牛奶 竟然體重多惹2公斤 還被判喪失資格...
就是因為他本來是特大號 為了打入羽量級才減重幾十公斤
一整年來的忍餓跟辛苦訓練 卻到頭毀在一杯木瓜牛奶上
唉~~

可惜當出阿寶師年紀還粉小 不難他可能不會遺憾惹
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