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篇名: 鍛練心靈的力量
作者: 明明	日期: 2011.03.03　　天氣: 　心情:

社區關懷站因為過年也休息一個月.昨天回復每星期三早上只要有空幾乎會去當志工.

中午結束活動趕緊洗個澡.再去兩家學校做簡介.竹南校剛好在這次燈會附近.做完簡介順路走過去看主燈拆得快完.

回到家接到一份好禮物.上星期一捐血兩袋.檢驗結果都正常.或是.陰性顯示.寫著五月二十一日以後可以再去捐.

鍛練心靈的力量

在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能.

然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的.

身體的緞練.可以增強體力.活化細胞.器官機能運作也會更順暢.

而心靈若能鍛練好.你才有更理智的思考模式.溝通模式.

更能積極樂觀的態度來應付.容忍更多的人生挫折.

我們用量化的方式來形容.

如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁.那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮.

人生不可能沒有煩憂與挫折.惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態.

方能面對與解決這些.也不至為其所擊倒.

透過適度運動與均衡飲食.我們的身體才得以健康.免除外在疾病的侵犯.

經由理智思惟與樂觀進取.我們的心靈才得以無惑.避開煩惱憂鬱的困擾.

朋友們.何不就此開始學習鍛練自己的心靈.跨越我們人生路上的種種阻礙.

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