介紹   Luckygrid著


負向情緒產生毒素

日本醫學博士春山茂雄在《腦內革命》一書中說：當一個人發怒、緊張或感受強大精神壓力時，腦內就會分泌去甲腎上腺素，感到擔憂或恐懼時，就會分泌腎上腺素。由於這兩種物質都具有強烈毒性，去甲腎上腺素會使血管收縮、中止血流，因此情緒上經常發怒、擔憂或恐懼的人，容易罹患血管或心臟等病。

相反的，腦波中有一種會分泌出β內啡呔等快感荷爾蒙或「腦內嗎啡」的α波。腦內嗎啡具有促使血液流動順暢的力量，不僅可使身體成為免疫機構與強化記憶力，避免老人癡呆症，也可讓右腦活絡，使潛在意識得以意識化，精神感受變得敏銳，進而發揮創造力。

正向思維分泌腦內嗎啡

每一個人只要運用正確思維模式，大腦就是最好的醫生，使人過著與疾病遠離的幸福生活。
    不論多麼地幸福，如果心情不愉快，生氣或憎恨的話，腦內將會分泌出對身體有害的荷爾蒙；不管做什麼事，或不論多麼令人沮喪、厭煩之事發生，只要能正向思考，肯定接受、心存感謝，腦內就會出現α波，分泌β內啡呔等腦內嗎啡。無論面臨任何狀況，抱持的心態會使得身體變好或變壞，這是作者在醫學上所獲致的證明。


科學與醫學相印證

曾經有一群科學家作了一項實驗研究：讓三名死刑犯全部矇上眼被處死，死法相同，當一個被處死，另外的則在一旁看著。前兩名死刑犯都被矇住雙眼，且施以割腕流血而死，輪到第三名死刑犯時，他也被矇眼，施刑者卻以一片薄冰，在他手腕快速劃過，旁邊則播放著滴血的音效……

沒想到，第三名死刑犯同樣也死了，被自己的想像與恐懼嚇死！而且科學家發現，他沒流半滴血，死後身體狀態卻和前兩名死刑犯一樣。此項科學實驗與本書所述觀點相符，當恐懼達到最高點，很可能產生第三名死刑犯的情形。
腦內革命，創造積極人生

本書所傳遞的正向思考概念，與許多宗教信仰或理論相通。佛家強調「念力」、「歡喜做，甘願受」；耶穌說神愛世人，教人願意付出；心理學家馬斯洛鼓勵人們追求「自我實現」；哲學思想強調「心想事成」、「每個困境都是成長的契機」……在在散發正面思維，創造了積極的人生。

當時思緒千迴百轉，心中亟欲改變，也希望能找到「安心」良方，因此前述觀念讓我受用無窮，徹底一掃內心不安的負面情緒！爾後碰到任何事情時，大者如人生逆境，小至芝麻蒜皮的瑣事，皆期許自己能在「腦內產生革命」。

「肯定接受，心存感謝」尤須應用於遭遇生命難題時，例如：頓失親人、工作，或健康亮紅燈。曾經在一次內心甚為痛苦之際，心中吶喊著：壞運氣要到何時才停止啊？老天爺為什麼不來幫幫我？……忽然間，「只有我，才是自己的救贖！」念頭自心中升起。神奇的是，一旦如此自覺，負面情緒便從谷底抽離。

此後我更常運用這番理論，檢視自己的心靈狀態，每當心靈不平靜，就明白是思維或情緒呈現負面情況，會不斷鞭策自己轉換心念，讓自己從最初的「不喜歡、不願意、不甘心接受」，慢慢轉化為肯定不抗拒，進而感恩……。大腦最誠實了，無論發生什麼事，只有真正肯定接受、心存感謝，喜歡去做且樂在其中，腦內才會出現α波，分泌腦內嗎啡！

長期以往，幸福就會到來，生命將充滿了喜樂。