加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,854
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
181763
小莊
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
阿霞的兒子-參考參考
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
您今天笑了嗎?
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
小心眼睛累爆
作者:
小莊
日期: 2009.03.08 天氣:
心情:
小莊最近也常常用眼過度,提供好方法給朋友們參考
2009.03.08 中國時報
宅經濟當道 小心眼睛累爆
馮惠宜/台中報導
不景氣宅經濟當道,宅男宅女們成天盯著電腦螢幕,要不就是天天上網、看報找工作,密密麻麻的徵才欄,螞蟻字大小,可讓人愈看愈頭昏眼花,眼科醫師提醒,愈是經濟蕭條,愈要顧好靈魂之窗。
飆網找工作 眼科病患增多
台中明倫眼科朱嘉倫醫師指出,近來眼科門診中,許多中壯年都抱怨,怎麼經常眼晴乾澀、一看電腦螢幕就覺得眼花瞭亂,細問下來,有不少人是待業在家,沒事就上人力銀行網站找工作;還有人休無薪假,待在家中K日劇影集;全都是長時間緊盯電腦、電視惹得禍。
彰化溪湖東明眼科陳威呈醫師指出,過去眼科門診,多半是幼童視力矯正、角膜發炎、季節性過敏等症狀,最近卻發現,類似久盯螢幕造成的眼晴過勞的病患增多;除了飆網、K影集,還有民眾是天天到圖書館看四份報紙找工作,幾天下來,發現視力無法對焦。
朱嘉倫解釋,長期近距離盯著電腦螢幕,會造成調節水晶體的睫狀肌長期收縮失去彈性,進而影響到水晶體調視對焦的機能,因而會出現看東西容易失焦,看遠看近調節速度變慢,嚴重者會提早老花。
乾澀疼痛發炎 爆發眼中風
他表示,不管是盯著電腦、電視或是閱讀報章雜誌,在目不轉睛的情況下,控制眼球轉動的眼外肌會產生疲態,可以想像眼外肌緊繃下,壓力直接傳達到眼窩,因而有些人會出現在眼窩疼痛外,還會伴隨嘔心頭痛、眼壓飆高。
再者閱聽者可能因為全神貫注,造成眨眼次數減少導致淚液分泌不足,眼球表面失去充份滋潤,造成眼球乾澀充血發紅,嚴重者會出現眼角膜發炎、懼光疼痛的症狀,戴隱型眼鏡者會出現不斷流淚,流眼油的狀況。
朱嘉倫說,除了這些問題外,長時間固定姿勢也會造成身體血液循環不良,如患者本身有糖尿病、心血管毛病如高血壓高血脂、有抽菸習慣,還會併發黃斑部水腫、視網膜動脈或靜脈阻塞,也就是俗稱的眼中風,甚至造成視力受損的遺憾。
用眼30分鐘 應休息5到10分
朱嘉倫建議民眾,在視力專注近距離時,只要出現視力不穩定看螢幕常模糊、突然抬頭看遠時無法馬上對焦、眼窩有壓力感、眉心繄繃、頭痛、嘔心、一直流淚、畏光、眼睛泛紅,都是眼睛過勞的警訊,必須馬上讓眼睛休息,並且就醫。
陳威呈建議,若萬不得已必須要長時間緊盯螢幕,宜使用較大尺寸的螢幕,字體大小調整為中型以上,亮度對比不要太強,且周遭理境不宜太暗;並且注意電腦螢幕中心點應在視覺水平線下,如此一來,可以讓看螢幕時眼睛不用出力往上抬。
朱嘉倫也建議,最好用眼卅分鐘就休息五到十分鐘,利用間隔休息做調節,要注意休息時別改去看書看電視,應起來活動看遠、讓眼球上下左右轉動一下。
另,必要時可使用人工淚液、維生素B類藥水,或在醫師指導下使用短效形睫狀肌鬆弛藥水,也就是俗稱的散瞳劑,保養兼緩解症狀。
標籤:
瀏覽次數:
106
人氣指數:
3706
累積鼓勵:
180
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
阿霞的兒子-參考參考
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
您今天笑了嗎?