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篇名: 【7大食品巧治便秘】
作者: 如果Candy~~	日期: 2012.08.22　　天氣: 　心情:

【7大食品巧治便秘】

⒈番薯：克服頑固的便秘。

⒉香蕉：富含鉀離子，可促進胃腸道蠕動。

⒊蜂蜜：有助於把體內積聚下的廢物排出體外。

⒋黑棗汁：可促進腸道主動蠕動。

⒌淡鹽水：可防因結腸過度吸收水分而導致便秘。

⒍紅豆：含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維。

⒎優格：能夠有效地調節體內菌群平衡。

8/22~~candy~碎碎念

明天我們桃園縣要上班
看來或許後天風雨較大
天秤打亂了節日的活動
各地的活動紛紛取消了
大家齊心做好防颱工作
希望風災損失降至最低

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