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篇名: 心得-馬偕醫院活力雜糧粥
作者: 無盡夏日	日期: 2009.09.02　　天氣: 　心情:

為了實現我的話(不要被看扁成"變瘦只有出一張嘴"...)

前幾天去康x美買了馬偕醫院出的餐包
選了雜糧粥跟吻仔魚粥,一包原價51元,三包那時有打88折,
一餐只吃40幾元,比吃便當便宜耶,

而且,看起來蠻好吃的,但不知道...醫院做的會不會有一股藥水味

今天的午餐是先試吃雜糧粥味道,因為份量只有350公克,熱量252大卡,
正好可以放在我的大杯杯裡,當"杯粥",公司吃只要微波2分半就可以,蠻方便
再加上自己從家裡帶的筊白筍,紅蘿蔔,海帶
營養很夠了,而且粥的味道真的蠻好吃的,不會有一種怪味
主要成份是糙米,燕麥,小米,薏仁,蓮子...蠻均衡的,
吃起來對體重不會覺得有負擔,對我來說,吃得蠻飽的,

只是，下午不知道會不會很快餓...？

呵～我己經準備好一包代餐飲料（同事請我喝的）
就是最近蠻多部落客水水正在試用的聯華美窈飲，嗚，我得到沒有體驗資格，好失落～

它一包只有64大卡，等喝了再跟大家說味道～

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