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篇名: ~自信&微笑~
作者: 如果Candy~~	日期: 2012.07.14　　天氣: 　心情:

5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：

1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，
加入少許牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，
製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，
營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3、兩個獼猴桃（吉利果）、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中
含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，
酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，
一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

人有四安：安心、安身、安家、安業；

人有四感：感恩、感謝、感化、感動；

人有四福：知福、惜福、培福、種福；

人有四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

＊音樂.圖文~擷取於網路，若有侵權請告知，將立即刪除＊

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