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篇名: 我需要休息～
作者: kiki2011ise	日期: 2011.10.08　　天氣: 　心情:

在你們的契合中保留些空隙吧，讓天堂的風在你們之間舞蹈。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～紀伯倫

最近累　又覺很倦勤呢

也許是因為累　所以感覺倦勤

也許是因為倦勤　所以感覺到累

無解

累是因為人力沒補足

少了人的工作又大都落在我身上

有意來應徵的小朋友也是有

電話進來就是問忙不忙　業務性質　有沒有加班費　津貼

我都說　等你來　就不忙囉　哈哈

那是實話嘛　

我們確實就少了你（妳）才會工作量大增的呀

倦勤的感覺

是每天累積的太多壓力感

案子的複雜壓力　處理的時效壓力　兩者交相逼的質量壓力

也是每天累積下來的疲累感

這會讓我戰鬥力下降　對於小朋友的求助比較沒耐心

又得穩住情緒　整個覺我好需要放大假喔

只是我這人又放不下

真請個假　可能也無法真正放心地放鬆吧

於是未來這三天假期就很重要囉

要好好休息　好好整理一下思緒

運動還是需要的

可以減輕身心類似慢性疲勞的感覺

還可以消弭肩頸的酸痛及腰酸背痛的感覺

最近也沒空去SPA

小姐都CALL我CALL到放棄啦　哈

簡單的自己小運動就是在家小跑步

像是將手交叉放背後小跑步或是腳向前踢

或者將手交叉放在腹部作小跑步的動作　

都不錯

不會讓跑步的壓力都落在雙腳上

又可以收到挺直上半身的效果喔

但我覺光是這個不夠

還是要有伸展動作的體操類　效果會更好呢

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