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篇名: 寒流到，更要護｢心｣
作者: 明娟	日期: 2014.12.30　　天氣: 　心情:

寒流到，五原則護｢心｣
日前知名藝人趙舜因心臟血管疾病猝死，在此想提醒大家寒冬嚴防心血管疾病急性發作!!!
⑴注意三高
⑵注意保暖
⑶泡湯，時間宜短不宜長
⑷少油少鹽避辛辣，飲食定量
⑸不抽煙，要運動適量
除了幫手腳保暖，也要戴帽子、圍巾替頭部保暖喔!!!
今天是2014年的第364天了，希望在2015年家人、朋友身體都平安、健康!!!

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