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篇名: 「舒食，簡單來說就是能讓人吃得
作者: 源圓緣	日期: 2012.09.22　　天氣: 　心情:

「舒食，簡單來說就是能讓人吃得身心舒適、
漂亮不老的疏食。舒食基本上要符合5 S：

● 慎選 Selection ─ 食材一定要新鮮
● 少量 Small ─ 每餐六.七分飽即可
⋯⋯
● 簡單 Simple ─ 少用加工及添加物的食品
● 慢 Slow ─ 細嚼慢嚥，慢慢品嚐
● 微笑 Smile ─ 真心感謝這些豐盛的食材，開心品嚐」

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