解脫不是追求死亡的剎那，

而是在平常就學會放下!脫離凡情得束縛!

觀想外面的緣起法，看看有沒有持續的痛苦，或是持續的快樂~

蛇的頭是苦，蛇的尾是樂。不要說是頭，

即使你只是去抓尾巴，牠同樣會轉過身來咬你。

快樂和痛苦；愉快和悲傷都是從同一條「蛇」

──欲求(wanting )升起的。所以當你快樂時，


心(mind)不是真正寧靜的。 -------------------- >阿姜查@

快樂和痛苦存在哪裡呢？

快樂和痛苦都從黏著生起。因為我們心中有超強的強力膠!~~~~~~呵呵!~~無形的啦!~








世上的一切事物單單只是事物，是我們招惹它的。

如果不理它們，它們不會打擾任何人，

所以佛陀說：「寂滅為樂。



你必須對你的喜歡和不喜歡，你的痛苦和快樂，兩者都放下。

世間的快樂是不穩定的，它以前曾升起過很多次，苦是不穩定的，它以前也曾升起過很多次；

這是它們的方式，它們「就只是那麼多」。當你能夠視事物如「就只是那麼多」時，

那麼，它們就會保持在「就只是那麼多」。

凡夫就好像兩頭蛇，一邊認為是快樂，一邊認為是痛苦，結果兩邊不是人~

只要注意這一些心情(或者說是情緒!)，都像海浪一樣，起起伏伏，沒有真正的實體~

那到底修行的人，不是在追求快樂，那到底是在追求甚麼?

修行人就是知道:世間的快樂並非永恆，如實觀察，當下就是空無自性，哪裡有快樂?

兩邊都從心中放下，就是真正的寂滅為樂~這才是真正的永恆!~

放下，就是找到了!找到真實而不生不滅的自我!~