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篇名: 就這樣陪你慢慢的走~
作者: 湘淯	日期: 2014.07.22　　天氣: 　心情:

容許自己不快樂

是釋放壓力的方式之一

暫時的不快樂是人生中常有的過渡期

畢竟我們都在過日子沒有人是天天過年的

情緒的潮起潮落運氣的時高時低

都是很自然的事不快樂的原因

也許和你的體力及工作進度有關

或是你在感情生活中有挫折

或來自人際關係的危機

總之不快樂一定有不快樂的原因

但你必須先發現不快樂承認不快樂

才能進一步找出可以對症下藥的解決方式

聰明才能察覺不快樂

有時你發現沒什麼特別的負面因素導致不快樂

那很可能只是因為長期疲勞的關係

至少你因而知道必須安排假期出去走走了

能夠感覺自己不快樂

是很聰明的自我察覺

你有不快樂的權利

接受自己不快樂的事實

才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器

發現自己不快樂的時候不妨休息一下

容許自己發個呆少做一點事

等情緒調整過來重新出發

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