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篇名: ~運動~
作者: 星野颯 日期: 2011.10.27  天氣:  心情:

曾經在某位愛寓的朋友的日記裡,看到人生三大指標,滿有道理的。

三大指標分別是:不斷學習、持續運動、勇於嘗試。我個人很認同。


裡面有提到持續運動,這感覺不是非常特別,卻是相當重要的事情。

我每天早上起床的首件事情就是運動。運動會讓我很充實,有成就。


起床暖身之後,先做伏地挺身,然後是舉啞鈴,接下來是仰臥起坐,

最後在加上伸展操。每天生活就從運動開始,真的會讓自己很快樂。


天氣似乎開始轉涼要入冬,大家早晚出門,要記得多加衣物保暖喔。
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