香兒日記{落枕整復案例}-香兒│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 香兒日記{落枕整復案例}
作者: 香兒	日期: 2011.02.19　　天氣: 　心情:

家住屏東的黃太太落枕有一周了，中西醫都有去治療過效果不明顯；肩膀酸痛.脖子不

能轉動，做家事都有妨礙，本人很痛苦。經友人介紹來養生館做體控電療的整復；謹

一次脖子就能轉動了，連續又做了2次肩頸沒有酸痛的感覺了完全的康復了，她本人一

直稱讚“太神奇了”

落枕的原因及治療方法；

一、原因

「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛

以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部

一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。有時亦可見於雙側，頭部

被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。嚴重

時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制性體位，患者頭部向患側

傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦

有困難。若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　　

「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常伏案低頭的工作者，

因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，

或損傷的累積作用機理基礎下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高

低、軟硬不適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態，導致一側肌群

在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提

肌）。
一、發生原因：

1. 睡覺時因睡得太沈而發生，睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同

一個姿勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。

2. 運動前的熱身操做的不夠；運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維

持同一個姿勢太久而造成。此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生

在車禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。

二、症狀：脖子無法正常轉動。

三、緊急處理：熱敷。

四、確認嚴重程度：

把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉一段時間後，如果發覺腳

姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的，則

您的落枕已獲得最大的修復。

五、治療方式：

中醫：熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。

西醫：利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可採用徒手牽引的

方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲

乏，之後就會放鬆肌肉，以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、

消炎止痛藥等。

六、治療時間：

快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。

運用體控電療技術整復一次就OK喔！！！

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