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~丹~
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篇名:
雜糧補血粥
作者:
~丹~
日期: 2014.09.01 天氣:
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材料:
燕麥片1杯 黑糯米2/1杯 小米2/1杯 黑豆1湯匙 紅豆1湯匙 綠豆1湯匙 南瓜丁2/1碗 地瓜丁2/1碗 龍眼乾2湯匙剪碎
作法:
先將不易熟透的材料,如黑豆、黑糯米、南瓜洗淨,用電鍋蒸20~~30分鐘
將所有材料下鍋加水煮成粥即可《南瓜、地瓜、龍眼乾以具甜味,不需另加糖》
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時間:2015-01-29 18:47
她, 70歲,高雄市,待業中
*給你留了一則留言*
時間:2014-09-27 22:30
她, 98歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*