笑-明明│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2111693

明明的日記本

快速選單

不生氣.正面思考.放下. 《前一篇

後一篇》養生之道

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 笑
作者: 明明	日期: 2011.02.08　　天氣: 　心情:

早上還是早起去學校走.吃完早餐.看電視過年特別節目表演.快十一點才去游泳.

屏東寶清游泳池SPA水柱好強.水質也很棒.票價比起新竹稍貴一點點.

今天不但游泳比較久一點.做SPA也是沖很久.把身體酸痛一掃而光.

游泳回來精神又很好.就去附近小學操場跑步.今天學校運動人很多.

今天我可厲害連續跑步一小時.且跑很快. 沒給任何人超前過 .跑有五十圈以上.

可惜回來又吃大餐. 把一整天所消耗卡洛里又吃回來. 算今天體重打平. 在南部生活比較不正常.體重不增加很難.

身體健康除了生理因素之外.要克服病魔.還必須從心理層面下手.

像笑.不生氣及以正面態度看待一切事情.

還有學習讓自己放鬆.也是能夠降服疾病的一大原因.

學習笑是一項很特別的功課.偶而自娛娛人.幽默自己也不錯.

因為我知道.笑的時候.尤其是大笑的時候.身體內的細胞是放鬆的.

細胞只有在完全放鬆的時候.才能圓圓潤潤.充滿活力.足以應付外在壓力.

剛開始學笑.其實不是真心想笑.但是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子.

可是久而久之.心裡自然會加以配合.就會變得真笑.成天都開開心心的樣子.

尤其早上起床時.記得一定照著鏡子.對自己"笑"相信會有美好一天喔.

標籤:

瀏覽次數:162 人氣指數:5962 累積鼓勵:290

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉