方法一︰酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二︰酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三︰酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些,每晚沐浴過後,將其涂在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好。