檔案狀態:    住戶編號:2111693
 明明 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
逞強與包容.曖昧回絕的藝術. 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 不生氣.正面思考.放下.
作者: 明明 日期: 2011.02.07  天氣:  心情:
早上去學校快步.游泳池過年休假今天開始營業.早上去游一小時多.

下午睡個午覺. 傍晚在去學校走一下.晚上去屏東內埔吃草魚.



以前別人挑釁.會馬上反應或是反擊對方.接著自己便會後悔.

會看到別人在挑釁.自己快就會很快動氣.

後來轉換一下方法.馬上逃到看不到挑釁的地方.再慢慢調整自己的情緒.

最後能做到不需要逃離現場也能壓住自己脾氣.

可是還需要在心裡說"你好可憐"來平衡自己的情緒

現在做到面對挑釁.卻可以一直保持笑容.


如果凡事從正面思考.事事會變得非常美好.

反之.凡事都從負面思考.事事都變得相當糟糕.

放鬆看起來很容易.其實卻是最困難的.因為放鬆要從心做起.

心真的放鬆.身體的細胞才能放鬆.

而心要放鬆.要學會""放下""許多現實的價值觀.包括名.利.情....等.
標籤:
瀏覽次數:96    人氣指數:5256    累積鼓勵:258
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
逞強與包容.曖昧回絕的藝術. 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 
 
住戶回應
 
時間:2011-02-07 09:58
她, 63歲,新竹市,家管
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-02-07 06:45
她, 99歲,新竹縣,學生
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!