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篇名: 忍＆激
作者: €仙草→ㄋㄟㄋㄟ←§	日期: 2008.11.01　　天氣: 　心情:

話說「忍、激二字是禍福關。」
忍、當然就是忍耐啦
激、就激動咩
兩者的區別就在於能不能克制

人都有七情六慾，遇到外界的不良刺激時，
難免情緒激動、發火、憤怒。
這是人的一種自我保護的本能的心理和生理反應。

但是這種激動的情緒不可放縱
他會使我們喪失冷靜和理智，
使我們不計後果的行事
當遇到事情時，面對人際矛盾時
要學會克制，學會忍耐
不要向鞭炮一樣一點就著

如果發怒必定會損害自己的身體健康和利益
那麼就應該約束自己、克制自己
無論這種自制是如何吃力

如果忍不住外界的刺激
而又快要像火山一樣爆發時
就是是美國總統傑弗遜所交的方法
『生氣的時候，開口前先從一數到十，如果非常憤怒，那就數到一百吧！』

好好的增進自己克制自我的能力
不管是對身體或心理
一定會大有幫助的

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