二.愛擠壓胸部

這一點尤其以豐滿身材女性要特別注意。當乳房受外力擠壓，有兩大缺點：1.是女性乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生乳腺等。2.是胸部受外力擠壓後，久而久之較易改變外部形狀，使原本夠挺的雙乳造成下垂等。

女性除避免用力擠壓乳房外資料內容整形美容醫師也提醒要注意以下兩點：

(1).日常生活睡姿要正確。以女性的睡姿來說以仰臥為佳，儘量不要長期向同一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

(2).夫妻同房時，在為想發生婚姻性生活前戲時應儘量做先生的要避免用力擠壓妻子乳房。

三. 趴著睡覺

資料中整形美容醫師是說其一診例:有一已婚女子有其一毛病，喜歡趴著睡覺，卻久而久之間接影響了此女病患胸部的發育。

尤其到了夏天，此女病患人妻由於身材高挑纖細特別鍾愛低腰款式牛仔褲，從不敢穿低胸一類的衣服，深怕萬一出門在外一不小心低頭，被人發現是飛機場會感到丟人!

加上女病患人妻更遭她先生說：多虧妳的胸小，若要是在增長罩杯的話，看來不把衣服全脫了!為此氣的是身為人妻病患氣的來診所說要把胸部增大!

而資料中整形美 容 醫師是提醒女性說:偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期臉朝下睡眠，不止女性乳房組織會受到過多擠壓，亦會導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是可採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

四.洗浴不得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

資料中整形美 容 醫師是建言女性洗澡時避免直接用熱水或沖洗方式刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。

否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越乾，使得乳房的軟組織越來越鬆弛。而洗澡時的水溫則以27度左右為宜。