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小護士˙曼秀雷敦
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篇名:
運動過度?!
作者:
小護士˙曼秀雷敦
日期: 2011.05.26 天氣:
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昨晚鍛鍊了大腿肌肉...
奇怪，鍛鍊的時候都不覺得酸ㄟ!!
結果練完就腿軟了...
今天早上就有"鐵腿"的fu... [:~]
早上下床時就覺得全身痠痛!!
看來運動真的不能太激烈!!
偶爾還要換一下其他姿勢交替一下比較好!
不然單一肌肉群會有"運動過度"的情形出現!!
還有要有固定運動的習慣才不會偶而運動一下就全身痠痛!!
今天上班就由"哈欠"及"全身痠痛"陪伴我囉... [X-D]
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時間：2011-06-01 13:24
他, 41歲,台中市,服務
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時間：2011-05-28 13:05
他, 43歲,彰化縣,旅遊
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時間：2011-05-27 22:48
他, 99歲,台中市,其他
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時間：2011-05-26 17:27
他, 45歲,台中市,資訊
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