拒絕壞情緒, 迎接好心情-欣欣│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 拒絕壞情緒, 迎接好心情
作者: 欣欣	日期: 2012.06.11　　天氣: 　心情:

試著學習微笑讓臉部肌肉記住歡笑時的模樣然後會發現牽動臉部肌肉一點都不困難而臉上的笑終會連結到心底~~

任何感情用事的人都無法作出正確判斷除非他的思緒不受情緒的影響~~

其實,想要做出正確判斷除了自己的思緒不能受到情緒的影響更重要的是必須懂得改變自己面對問題的思緒

因為,只要能換個角度去看問題換一種思緒去思考問題通常就可以改變自己面對問題的情緒了

一個人如果被情緒支配,行為便沒有自主之權,進而讓自己被命運宰割在面對難以解決問題,非旦不能受到仇恨.憤怒或忌妒的情

緒影響,反而必須學用自己的思緒去控制這些只會敗事的負面情緒~~很多時候,我們的沮喪和憂愁真是自己找來的,連自己也搞不

清楚當時為甚麼想不開事後想起來,那些愁悶說不定都變成笑話停止為當下的狀況自憐自ㄞ冷靜下來之後情緒就不會再矇蔽雙眼

也不會再死命地鑽牛角尖~如果真覺得快樂不起來可試著練習幽默.微笑或大笑開心過生活,是一個人應該送給自己的禮物偶而

拿掉故作正經的面具你將會發現每一天其實也可以輕輕鬆鬆.快快樂樂地過~~

[;-)] [X-D]

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