如果在清晨起來,
就相信自己當天要過得喜悅,這種高品質的心力
就像清靜豐沛的水庫一樣
能孕育灌溉自己的福田
不把時間浪費在嘔氣上,自然笑口常開
不把事情往壞處想,而朝積極的目標去努力
消極的情緒自然遠離
人不怕忙,但怕煩
你可以兢兢業業的工作,當然也能在業餘抽點時間
來閱讀思考及寫作並可休閒散步和家人共敘天倫
成為生活上的樂趣
每天雖然書讀不多,寫作也不多,細水長流,每日不停,涓涓不息,其樂無窮!
你如果在早晨起來,就相信自己當天要過得喜悅
願意珍惜它,願意活得有意義,那麼,無論當天你有多忙,或者有些不如意的事,都會被自己堅強的願力所轉動,由逆而順,轉消極為積極
特別是能在清晨閱讀ㄧ段鼓勵心志的好文章
那麼就像飽餐ㄧ頓一樣,ㄧ定有精神去克服種種
生活上及工作上的難題,加上早上運動後的體能
工作效率就大增
這個精神健美操,能在精神生活上真有ㄌ豐收
不但給我們喜悅的心境,也幫助我們有能力去承擔
忙碌的工作,更重要的是我們培養了一片好心情
去過自在的生活,去教育子女,去敘天倫之樂
去和諧地待人接物
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