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篇名: 好活部落客扭轉人生鼓舞大眾
作者: 心的開始	日期: 2011.06.29　　天氣: 　心情:

值得學習的好榜樣

（法新社華盛頓29日電） 1個又肥又消沉又內向的美國人，用部落格自我改造成了鋼鐵人和公眾演說家，他能不能發起草根運動，在以過量著稱的美國帶來長久的生活型態改變呢？最近的考驗在22日到來，他不但吸引了75名陌生人齊聚，大家還繞著華盛頓的國家廣場（National Mall）進行了非正式的5公里賽跑。這群人可是非比尋常—他們全體減了1350磅（約612公斤），有些人戒菸、改變事業跑道，也有的擺脫了債務或戒毒禁酒。他們都是「好活」（Do Life）運動的成員。概念創始人戴維斯（Ben Davis）表示，這是指用健康和健身來找到快樂、與親友更緊密，並締造一生的關係。
25歲的戴維斯在2008年12月開啟部落格，原本只為記錄減重歷程，卻很快發現，他的改變鼓舞了全球數千人改變自己的人生。不過，戴維斯和其他參加華盛頓5公里賽跑的人強調，「好好過生活」是普世性的概念。戴維斯表示：「不是每個人都要減肥減很大。有些人有其他的癮、其他想擺脫的事情。我們發現很多情況下，你必須找到一些正面的事情，取代生活中那些不好的部份。」

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