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烈日中落下的雨點的日記本

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篇名: 運動囉
作者: 烈日中落下的雨點	日期: 2010.06.14　　天氣: 　心情:

最近開始努力讓自己動起來

以往每每一到放假日我幾乎都窩在家中

不是定在電腦前就是癱在電視前

雖然自從四年前破百的體重減到三年前的95後就沒在增重下去

但是停滯在95的時間也太久了

加上自己已經邁入30大關啦

所以決定讓自己動起來

雖然從年初就有個這個念頭而打算開始慢跑

可是我高估了我的決心也低估了我的惰性

從年初到上個月底為止我也不過慢跑了兩次

看來只有一個人的我真的很不願意出門吧

上週三忽然想到國中有一段時間玩跳繩玩的有點瘋

於是心血來潮馬上網購了個跳繩

週六拿到了跳繩就開始動起來了

好加在雖然家裡不大但還是可以讓我盡情的跳

果然十幾年沒跳了生疏了很多

不過跳完後腿痠加流汗的感覺還真不賴

全身都是汗的情況下馬上沖個冷水澡就是爽啊

不過希望這次我沒高估我的決心

既然不用出門就可以運動了

那我得繼續持續下去

目標不高

短期目標希望一個月後我能瘦到90就好嚕

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