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篇名: 等待
作者: 戀風戀歌~	日期: 2012.07.11　　天氣: 　心情:

恩...
以自己'身體試驗新買的書'一定瘦'....裡面寫的內容...
....
實際做了3週後....
..
其實對於..身材...還真的沒什改變.(反而增重囉~)..
...我覺得...應該是沒有減重效果的...
...
這樣說吧....
首先是...限制水的攝取....
...還有...先飲再食...基本上他寫的...是吃飯前就先喝湯或水...
吃完飯後...的2小時之內都不能喝任何液體...
.說實話..這在夏天..是很難做的到的一件事.
...
而且作者...本身是屬於體弱多病的...
...從小看病到30歲才開竅發明這套養身哲學...
...包括先飲後食...不喝牛奶...水果少吃...睡前喝小杯烈酒...
....
其實我這樣做了3週...
...感覺..還真的只有剛開始有點好的感覺....
...但後來...就因為天氣太熱...部分就無法做到..
而體重...也持續上升...
...
得到的結論是....該書寫的...可能只適合作者本身吧
...
很多理論都是他自己推敲的..(因為他跟本不是學醫的)
....
尤其我很不能認同..運動是有害的這一件事
...
作者舉了很多極端的例子...就是很多壯年在運動中猝死的案例
....
也就是他說...讓脈搏心跳超過正常次數的活動都不是好活動
....
..以上寫的...是因為..感覺又變胖了...所以又要慢慢放棄執行這本書囉的心得
.....
...
我還是..用我自己認可的古老減肥法吧...起碼有效果
..少吃晚餐加上睡前運動...
...
婚友社方面....
..
最近..寂靜了2週...
近期有1.2個安排...
不過沒什信心
..我的心得是...很多到婚友社報名的人...
其實大多不是因為..工作環境無法認識其他異姓(這原因大概只能排二三名~)...
...而是....真的本身條件不是很好(包括我在內)...但眼光卻放的高高的
..都希望對方外表好一點..工作好一點..體貼一點..有錢一點....等
..
尤其是越年輕的..等待下一個對象更好的氣氛越濃厚
...

.以上是參加婚友社5個多月以來的心得...
.
..8月要計畫去綠島玩...去放鬆一下吧...~

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