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篇名: 青香蕉減肥
作者: ♡夢凡♡	日期: 2009.03.28　　天氣: 　心情:

相關實驗，發現『青香蕉』裡頭含有兩種特殊成分，竟然就是製作「諾美婷」的
重要成份「血清激素」及「正腎上腺素」痘痘圖說... 4. 兩側太陽穴：（膽）在
經絡中是屬於匯集與舒解的位置，當消化系統不良時就會長痘痘唷！

青香蕉減肥---減肥方式千百種，還是"天然ㄟ~尚好"！
說到減肥，儼然已成為二十一世紀的顯學，各種應運而生的包括：養生、健康等話題也逐漸為大眾所重視。
減肥的方法日新月異，比來比去，卻總覺得還是"天然ㄟ，尚好"，日前長春診所劉伯恩醫師
就發表了有關『青香蕉減肥』的新概念，以大夥兒幸福為己任的小編自然是不能錯過，
這會兒就為妳實況轉播，來聽聽劉醫師如何用「青香蕉」趕走討厭的肥肉！
關於『青香蕉減肥』的緣起~ 閩南語有句俗諺：「失戀吃香蕉皮」~原以為只是一
句逗趣的玩笑話，一向致力於瘦身事業的劉醫師卻從中發現了『青香蕉』有助減肥的天
大秘密！劉醫師翻閱了國內外各大文獻記載，並且進行了許多相關實驗，發現『青香
蕉』裡頭含有兩種特殊成分，竟然就是製作「諾美婷」的重要成份，這個發現目前正成為
瘦身圈裡廣受討論的發燒話題。

『青香蕉』的秘密花園;話說這神奇的『青香蕉』裡頭究竟藏有什麼樣的神秘寶物？
竟然可以與瘦身名藥-「諾美婷」相提並論！原來是「血清激素」及「正腎上腺素」
這兩種天然成份的神奇作用。而這兩種成分究竟給減肥帶來什麼樣的助益，
小編現在就仔細地說給妳聽~

★ 血清激素 ;「血清激素」就是常用於治療憂鬱症的藥物-「百解憂」當中的必備
成分，它的作用在於可使心情放鬆，掃除憂鬱情緒，因此老人家常說『失戀吃香蕉
皮』還真是所言不虛！用在減肥上頭，則有抑制食慾、控制糖分攝取的功用，此含量尤以
香蕉皮為最多。之所以說「血清激素」可以幫助減肥，乃在於「血清激素」可作為澱
粉?抑制劑使用。簡單地說，當澱粉進到我們的身體之後，會經過「澱粉?」的作用，轉
變成易被人體吸收的單醣，這就是囤積在我們體內的脂肪的由來；假設我們吃了含有
「血糖激素」的食物，那麼澱粉?抑制劑就會阻斷「澱粉?」的作用，使得澱粉無法順利轉
化為單醣，自然就無法被人體所吸收啦！

★ 正腎上腺素 ;「正腎上腺素」有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對於減肥大
大有助益。值得注意的是，青香蕉的「正腎上腺素」含量較已熟香蕉來得多，而且外皮
的部份又比果肉更好，但因外皮部份通常被丟棄不使用，因此劉醫師目前正積極研發自
青香蕉外皮中萃取出可用的成份，製成減肥食品，一來可增加國產香蕉的經濟價值，
再來又可以嘉惠瘦身一族，說起來還真是好處多多呢！另外，由於高溫易破壞青香蕉裡頭的
「血清激素」及「正腎上腺素」等2種成份，因此若妳想利用青香蕉來實行減肥計
劃，可得記得將買回來的青香蕉保存在低溫的狀態下，免得不但不見瘦身效果，還因狂
吃香蕉而肥了一圈！
『青香蕉』優點特蒐;撇開瘦身不談，其實香蕉本身就是營養價值極高的水果，對
於人體有多方面的助益。

★ 關於美容：青香蕉當中含有多種維生素，是維持身心健康不可或缺的營養素，
在細胞新陳代謝過程中扮演「推手」的角色，當體內老廢物質減少，血液循環運作
正常，妳的氣色就可以很紅潤！

★ 關於排便：各式水果中通常都含有為數不少的纖維質，纖維質即是幫助排便順
暢的有效利器。青香蕉可算是纖維質含量偏高的水果種類，多吃有益無害。

★ 關於豐胸：常聽人家說青木瓜具有豐胸的效果，沒想到青香蕉也能產生同樣的
效果！青香蕉含有香蕉素，是豐胸的好幫手，常吃可以使胸部ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~唷！

★ 關於電解質補充：青香蕉具有高鉀含量，對於人體的正常發育及維護肌肉的正
常機能極為重要，是運動員或運動量大者最佳的健康食品。
新聞焦點：聽了這麼多關於青香蕉的好處，相信妳一定很想抓起青香蕉皮來大啃
一番吧！先別急~未熟的青香蕉皮啃起來可是澀澀的，一不小心還可能將農藥也一併吞
下肚！
關於以青香蕉作為減肥食品的新概念，目前劉伯恩醫師與中研院及農委會正積極
研發中，相信在不久的將來，妳可以購買到以青香蕉所製成的純天然減肥食品，大家一
起來為青香蕉加加油囉！青香蕉減肥餐DIY實錄瞄準好妳想瘦的心情，BODY為妳獨家
製作強調可在一週內瘦下2公斤的青香蕉減肥餐，味道較一般市售代餐更為美味，又能
幫妳減去不該滯留於體內的多餘脂肪，這下子非得讓妳瘦下來不可！天啊～別痘了！

夏日戰痘全計畫～還妳清爽的臉龐
台北市立中醫院楊素卿醫師、中化裕民健康事業美容師林欐雅、營養師蔡幸瑩;
天啊～一顆顆的小紅痘…真是臉上最大的災難呀！偏偏夏天一到，就是會被一堆痘痘纏
身，而且所有膚質一視同仁，沒有人能逃的過痘痘的摧殘，但是，每種不同的肌膚所產
生的痘痘原因都不盡相同，最令人驚訝的是，如果身體健康拉警報時，臉上也會冒
出一顆顆的小紅痘唷！快點跟著BODY的夏日除痘全計畫，針對不同的肌膚產生的問題，
幫妳徹底擺脫小紅痘的糾纏吧！

痘痘生成五大階段
階段1. 油脂分泌旺盛～滿臉油光閃閃！
階段2. 角質堆積阻塞毛孔～黑頭、白頭粉刺Say Hello！
階段3. 細菌滋生～發現小突起、紅點，痘痘雛形出現。
階段4. 肌膚發炎～痘痘冒出，伴隨紅腫、疼痛現象。
階段5. 痘疤形成～發炎處理不當，留下暗沉痘疤。

小紅痘的二、三事！
唉呀～臉上又冒出一顆討厭的痘痘！妳很在意臉上的小紅痘嗎？造成痘痘的原因有
很多，除了各種不同膚質所造成的痘痘問題，身體出現警訊時，臉上的肌膚也會跟著
鬧情緒，冒出一顆顆的小紅痘唷！小編特別請來楊素卿醫師雨林欐雅美容師，幫大家解
答有關痘痘的困擾唷！

Q：咦～奇怪？臉明明就沒有出油特別嚴重，但是肌膚好像在鬧脾氣似的，痘痘東
長一顆、西冒一粒的呢？
A：痘痘長哪裡～這可是有學問的唷！在中醫的理論中，人臉反應著身體五臟六腑
的機能狀況，當身體拉警報，臉上肌膚當然也會跟著鬧情緒囉！如果是經常性的長在某
一部位，更需要注意囉！快點拿出鏡子好好的端詳一下妳的小臉蛋吧！

痘痘圖說...
1. 兩眉之間鼻骨之上：（肺）容易胸悶、心悸，容易被嚇到，無法負荷激烈運動。
2. 額頭：（心、火旺）血液循環有問題，脾氣不好，常生氣，導致額頭痘痘齊冒
唷！
3. 兩眼、鼻柱之間：（肝）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒
抽煙喔！
4. 兩側太陽穴：（膽）在經絡中是屬於匯集與舒解的位置，當消化系統不良時就
會長痘痘唷！
5. 鼻尖：（脾、胃）胃火大、消化系統異常。
6. 鼻翼：（肺）肺主舒洩，當氣不順時就很容易冒出痘痘唷！
7. 右臉頰：（肺）容易感冒、過敏體質。
8. 左臉頰：（肝）容易感到疲勞、口乾，肝功能不好。
9. 顴骨之內：（小腸）消化系統不好，營養不容易吸收。
10. 顴骨之下：（大腸）容易被便秘問題所困擾。
11. 鼻尖到下巴之間：（內分泌）內分泌不正常，要吃些清淡食物。
12. 兩頰之下至耳朵：（腎）身體虛寒，生殖、內分泌系統異常，最好少碰冷飲或
是寒性食物。

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