第一則：

我能做的，做著

愛一輩子，疼一輩子
想很簡單

但做起來
一件簡單的事，做好，做圓滿，做一輩子
是很不簡單的一件事

能完成，能圓滿的完成
用一輩子來完成疼和愛
簡單的事，就變成一件不簡單的事

而能很自自然然的在每一個環節，每一個情境裡
都能完成對對方的疼和愛

適時的，妥切的
這其實看似簡單
但其實是不簡單的一件事

真的能
那必須很用心很真心的愛在裡面才能完成
才能用自己的一輩子來完成疼愛對方的一輩子

第二則：

人日記裡寫的引用別人說的一句話

『愛情是人類生命中的一大部分，一個人再傑出、再成功、再快樂，若沒有溫馨幸福的愛情，那麼他(她)的成功、他(她)的人生便是不完美的，終究會有遺憾的』

這個在我過去的人生裡
在很早的時候
我就體會過了

沒人在自己最深層的部分，分享的一切

那些傑出、成功、快樂

當多到
已沒有存在不同意義的時候

那就不存在著【傑出、成功、快樂】的意義

當人能體會到這的時候
會讓人改變

變的喜歡那平淡中簡單的真實
平淡而真實的
而不再是那繁華

第三則：

人都追求著自己的卓越
突破著自己
不斷的往自己要完成的目標前進著
往越卓越，越高的方向前進著

如果
沒有那些光彩的卓越
就沒有了幸福嗎？
就遜了人嗎？

其實
那些是外在的追求

人如果往內在的去追求
給自己一個寧靜的簡單

人的心變簡單了
沒了分別心

其實幸福
在最簡單的簡約中
仍存在著幸福
隨時都能發現
都能感受到幸福的味道

也許一片剛出爐的麵包香味
也許剛泡好的一杯茶的茶香
也許所愛的人一句簡單來自真心的關心，一個緊握，一個擁抱

當人的心能感受那簡單的感動

在尋常平淡中
就這樣很簡單的發現幸福的味道
就這樣發現平淡生活中的美好

很簡單
就能讓自己感覺到幸福和美好在每一時刻裡
就能在自己感受到真正的幸福和美好的味道
在自己的心裡面