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。@﹏@。地震真大 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 不錯的啟示(1)
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篇名: 大笑１分鐘就等於運動４５分鐘
作者: ｡◕‿◕｡御斯｡◕‿◕｡ 日期: 2008.03.05　　天氣: 　心情:

大笑１分鐘就等於運動４５分鐘

你跟朋友在一起，你總是那個笑得最大聲的人嗎？

常常被別人說你笑得很三八嗎？

如果你是以上兩種人的其中一種 ，那就要恭喜你囉！

因為你大笑１分鐘就等於運動４５分鐘呢！

 

開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，

而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。

根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了

45分鐘的運動一樣，可令你容光煥發。

在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，

 

大笑對身體的益處過往都被人忽略了。

 

西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，

 

是一種非常健康和有益的運動。

 

西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、

 

橫隔膜震盪，甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，

 

而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，

 

實在是最佳的自然藥物。

 

他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，

 

免疫系統也會增強。

 

研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，

 

而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，

 

兼有醫療效果，大笑熱潮在德國迅速發展，

 

一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！


 

德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！

 

當他們認真研究起一件事時，連笑容都可以變成一門課程，

 

甚至社會團體！

這個世界真的很妙！！ 請大家得意的笑！
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住戶回應
 
時間：2008-03-05 16:31
她, 30歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 16:47]：

。@_______________@。為什麼呢 鞋帶鬆了 很乖

 
時間：2008-03-05 14:44
她, 35歲,非洲,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:46]：

真的這麼厲害 不會吧!! 記得多喝水 妳感冒了QQ

 
時間：2008-03-05 14:31
她, 50歲,雲林縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:37]：

怎麼感覺我像是住在沒有屋頂的頂樓QQ 謎之聲~~~陽光燦爛男孩原來是住在教堂頂樓的鐘塔

 
時間：2008-03-05 14:23
她, 35歲,非洲,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:29]：

呵呵 如果笑的太誇張需要幫妳扶一下嗎

我怕妳下巴脫落QQ

 
時間：2008-03-05 14:21
她, 50歲,雲林縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:27]：

因為我是開朗活躍陽光男孩。^O^。
不管別人怎麼說,我一點都不會在意,這就是我的EQ。
只是出去個性好像都比較安靜。

 
時間：2008-03-05 14:09
她, 50歲,雲林縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:18]：

我以前比任何人還要會笑　可是在路上跟朋友一起到處逛街

我就會很想笑　笑的太多次　被一些同學視為起笑ＱＱ

 
時間：2008-03-05 14:00
她, 50歲,雲林縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-03-05 14:07]：

JJ快被外星人帶走了～

就是那道光．．．．



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