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找可以互相扶持共渡此生的的日記本

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篇名: 自我治療法
作者: 找可以互相扶持共渡此生的	日期: 2008.02.27　　天氣: 　心情:

自我治療法～與您分享正確面對【流行性感冒】之危機處理方法，使其愉快的渡過！

01.待在家裏

02.多休息

03.多攝取液體

04.使用止痛藥

05.小孩勿服用阿斯匹靈

06.注意其他成藥

07.用鹽水漱口

08.服用口含錠

09.增加空氣濕度

10.適度潤滑鼻子

11.熱敷肌肉，減低不適

12.呼吸新鮮空氣

13.搓搓背，可活化免疫系統

14.吃清淡食物

15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀
　流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀

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