三十歲的熟女肌膚會漸漸因年齡出現衰老現象，肌膚其光澤、水分和彈性都會減少。

如果妳在二十歲時肌膚已曾受到過紫外線的傷害，那麼有90%的女人會在於到了三十年齡呈現出來：一般可見妳肌膚乾燥缺水、斑點漸漸顯現、雀斑也因此不斷出現並加深。

所以從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，三十年齡女性過後會頻繁出現。另一方面也會在一些五官臉部較脆弱的地方找到皺紋的痕跡：如妳頸側、唇邊、眼角及前額等地方。

是否皮膚在妳檢視下不再像過去那樣柔滑細致，雖還不至於粗糙，但妳是能覺察到臉上的膚色開始不均勻，有時也會因妳睡覺時枕頭在臉上留下了壓痕，或者一些微小的傷口及暗瘡印，這則需要較長的時間才能恢復。

資料中皮膚專家醫師還發現：不僅如此，年到三十歲的女性肌膚同樣容易長成人暗瘡形成妳臉上的毛孔開始變得明顯、粗大，導致角質層很容易積聚在表皮上。

對於三十歲熟女護膚保養守則

1.除基本的清潔保養外，妳應使用具抗氧化功效的護膚品，並堅持防曬。

2.每星期做一次臉部微粒磨砂，或使用AHA果酸護膚品，清除在臉上的老化角質及死皮，以令肌膚回複光澤。

3.三十歲以後熟女因體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。

這時妳得要堅持使用一些緊膚霜護膚品，於每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。

4.亦可以嘗試塗粉底，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整妳不均勻的膚色。

至於其他可見日常生活會引起三十歲熟女老化肌膚的致命傷:

吸煙--吸煙不僅易消耗三十歲熟女妳體內大量維他命C，香煙在能釋出游離基及有害物質，另外尼古丁更會使妳血管變窄，讓血管運送功能變差，肌膚狀況自然大受影響。

酒精飲品--酒精會在體內遺留有毒物質，吼會加速妳肌膚的老化，絕對是三十歲熟女肌膚的大敵。

快速減肥--這種減肥方法容易令三十歲熟女身體出現營養不良，皮膚會因突然變瘦而鬆弛下來，荷爾蒙失衡也會令妳肌膚的狀況更差。

喝水少--這絕對對30歲熟女女性健康有害，喝水不足也會使得妳肌膚變得枯乾。

關於30歲熟女女性美容護膚要訣：

一：不輕易盲目追求高檔護膚用保養品，要根據自己皮膚特性來選擇。

二：每次使用面膜時間最好在15分——20分鐘之內。

三：適當選用柔和型營養護膚品，必要時可用些精華素。

四：護膚重點宜放在清潔以及平衡油脂的分泌上。