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篇名:
~~熬夜,也要有技巧喔~~
作者:
~我最愛的人~
日期: 2004.09.29 天氣:
心情:
熬夜,也要有技巧,才能依然身體硬朗。
否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
因此,想要熬夜的您,千萬記住!!
1不要吃泡麵(方便麵)來填飽肚子,以免火氣太大。
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。
維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。
3提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
4熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
5熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
給所有熬夜的朋友!要小心自己的身體。
親愛的朋友,請保重你們的身體,
身體健康才是財富來源的開始。
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