處理＆情緒化-午夜謎思VS善變的我│愛情公寓交友網站與聊天室

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午夜謎思VS善變的我的日記本

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篇名: 處理＆情緒化
作者: 午夜謎思VS善變的我	日期: 2011.03.10　　天氣: 　心情:

　　　　　　　　　　ღ 最近的你最遠的我～～暗黑星座的精靈 ღ

　　　　　　　　　　　＊　處理好心情　才能處理好事情　＊

　　　　　　　　＊　處理好情緒　才能處理更多事　＊

　　　　當心情不好的時候　該如何去好好的整理一下所有的事情呢？

　　　　當情緒不好的時候　該如何去好好的讓自己冷靜一下想一想？

　　　　每個人都會有心情不好的時候　也會有情緒盪到谷底的時候！

　　　　在這個時間點要如何好好的管理自己的心情＆情緒需要ＥＱ！

　　　　說起來簡單實際要去做的時候就有那麼ㄧ點點的難了

　　　　或許是工作上的不順利也或許是人際關係上的不如意

　　　　　　　退ㄧ步　海闊天空　爭一步　越搞越糟

　　　　心情不好情緒不好的時候　或許不知不覺中會說出傷人的話語

　　　　心情不好情緒不好的時候　其實也會影響到週遭的一些人事物

其實我個人處理的方式私下　就是不說話　不回應　讓自己好好的沉澱一下

當我不開心的時候　我會先讓週遭的人知道（尤其是在工作的時候）　

　先讓別人知道自己此時的心情　諒解的人自然會閃遠一點

不需要讓自己的壞情緒影響到自己的人際關係　我想這一點我還算是有一點ＥＱ吧

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