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奶昔的小護士的日記本

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篇名: 來減肥吧~~
作者: 奶昔的小護士	日期: 2008.03.10　　天氣: 　心情:

你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？

如果你是以上兩種人的其中一種，那就要恭喜妳囉！
因為你大笑１分鍾就等於別人做運動４５分鍾的時間呢！

開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，大笑１分鍾就相等於做了
45分鍾的運動一樣，可令你容光煥發。
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」
的教授西克爾表示，

大笑對身體的益處過往都被人忽略了。

西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，

是一種非常健康和有益的運動。

西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、

橫隔膜震盪，甚至會令人抽搐、血壓上升、
血液含氧量增加，

而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，
令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。

他說，大笑過後，血壓會回降、
減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，

而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，

兼有醫療效果，大笑熱潮在德國迅速發展，

一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！

德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！

當他們認真研究起一件事時，
連笑容都可以變成一門課程，甚至社會團體！

這個世界真的很妙！！請大家得意的笑！

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