那是發生在幾個月前的一場車禍,當救護車到院時,太太已無生命跡象,先生做完手術之後,活了下來...身體漸漸復原,但心靈的重創卻久久難癒...即使事隔多時,那個痛苦恐怖的片段依舊在他腦中揮之不去...他不斷自責,{如果當時我不找她一起出門,她就不會死...}我試著安慰他,{這並不是你的錯...}他低頭不語,顯然仍無法擺脫罪惡感糾纏...他忘了很重要的一點,沒有人能在事情發生之前,就知道結果...既然不知道,我們能怎麼辦?
就像這位先生,我們每個人或多或少都曾為某些事感到內疚,有人自責做錯了決定,才會造成這種結果;有的則內疚自己做得不夠好,對方才會離開;有的懊悔自己發現太晚,事情才會不可挽回;有人則為自己所犯的錯,久久無法釋懷...
罪惡感,簡單地說,就是想用痛苦來贖回心中的罪惡...就像在乞丐的缽中投入一角,好為自己贖回十分錢的罪孽...但這樣做有用嗎?背負著罪惡的包袱,不但加重心靈負擔,也阻礙了喜樂;用罪惡懲罰自己,無法換取平安,反而帶來更多的不安...於是我們又埋怨上天和命運,為什麼對我們如此殘酷...事實上將我們銬上痛苦鎖鍊的,正是自己...
有一位朋友曾跟我談到類似的狀況,當時她剛離開丈夫,心中有很深的罪惡感...他們的婚姻名存實亡,她的丈夫長期失業,而且還酗酒...但她還是因為分手而內疚...{每當有什麼歡樂時,心裡都會覺得不安,覺得自己很壞...}她說...
那位朋友給自己判了罪惡感徒刑,在執行一年後,很幸運的,她認識了一個男人,讓她提早假釋出獄...她在後來的聚會中告訴我,現在她不再感到內疚,整個人也煥然一新...
你有給自己判刑嗎?你打算還要關多久?快放過自己吧!走出牢獄,外面晴空萬里...... |
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