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篇名: 蘋果醋
作者: 愛笑的圓 日期: 2009.10.19　　天氣: 　心情:
秋天  保養重『潤燥滋陰』
秋季保〝胃〞不宜過度進補喔
秋季保養7步驟
1.調養精神，不因秋天蕭瑟的氣氛影響精神，導致免疫力降低，隨時保持振奮的心情、樂觀的情緒。

2.早睡早起利歛肺氣，每日應睡足8小時

3.早起閉目靜坐、叩齒36次，用2手握拳輕叩擊背部，早晚各ㄧ次。保健肺與呼吸系統

4.芝麻、銀耳可生津潤肺、養陰清燥、通腸

5.陰冷空氣造成鼻黏膜過敏，按摩鼻部預防呼吸道感染及養費有好處。

6.視溫寒添加衣量，並不宜穿過厚。


『我的朋友啊！每次我熱呼呼的留言給你，你總是冷冷的〝阿彌佗佛〞』
唉~
給你魚不如給釣竿，是呀！

先讓你明白蘋果醋的好處在哪
蘋果醋營養豐富，含有果膠，維他命，礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節，血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。
經常服用蘋果醋
1 、軟化血管，預防高血壓
2 、有助於鈣質吸收  
3 、有助治療關節炎，痛風症
4 、控制及調節體重，使體態更優美
5 、強健腎臟，減輕小便頻密現象
6 、幫助食物的消化和吸收
7 、減輕喉部疼痛，痕癢及發炎的不適
8 、預防傷風感冒，令呼吸暢順
~蘋果醋還可以醒酒保肝喔~
本草綱目”記載： “醋”是（溫）散淤解毒，下氣消食，開胃氣，散水氣，治心腹血氣痛等。
“本草綱目”記載： “醋能消腫，散水氣，殺邪毒，理諸藥” 。
來~準備材料喽

容器一定要玻璃罐，或陶瓷密封罐。

蘋果(看你要做多少就買多少)

高梁醋(看你蘋果買多少..蘋果1斤高梁醋1瓶)

蜂蜜(我喜歡用蜂蜜，大多數的人則選用冰糖)(冰糖比例也是1)


先洗淨並風乾,不用削外皮但要挖去中間籽核部份...切成塊狀較
蘋果、高梁醋、蜂蜜放入玻璃罐內(個人喜好〝隨意〞所以蜂蜜適量放入30天後試甜度在酌量加)
製作過程當中最需要注意的就是,雙手與水果還有容器必須完全地乾淨,不可沾有生水或是油份,否則就前功盡棄整罐變質了喔~

30天後可拆開試甜度，在酌量加入蜂蜜(冰糖)或高梁醋。
約100天即可稀釋飲用...


有事沒事…多吃醋、常吃醋、愛吃醋..不錯啦






玩蛋了....遲到了
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住戶回應
 
時間：2009-10-22 18:31
他, 58歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-23 00:37]：

可以降你的三高
是那個李昌鈺和吳念真代言的健康食品
到西藥房問問
長期吃很不錯ㄉ [:#]

 
時間：2009-10-19 17:15
她, 54歲,台南市,流通/零售
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-22 17:38]：

過2天我將梅子醋倒出來再給你一罐 [;-)]

 
時間：2009-10-19 13:55
他, 58歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-22 17:39]：

榮仔
跟你說喔
引藻不錯
可以試試 [:#]

 
時間：2009-10-19 13:21
他, 58歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-19 13:31]：

榮仔~賈霸梅??[:D]
飯後ㄧ杯醋幫助消化喔
還有
圓圓釀ㄉ醋絕不會太甜
習慣作菜都加烏醋
清蒸蝦沾糯米醋+一點點番茄醬+一點點點果糖+ㄧ點薑茉
袂賣ㄛ [;-)]



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