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篇名: 想戒菸嗎? 快來看喔 !
作者: 最愛海尼跟~小西瓜	日期: 2007.07.04　　天氣: 　心情:

相信會抽菸ㄉ朋友心裡一定非常清楚.想戒菸困難在哪裡!
近來小寶發現只需{七個月}ㄉ時間就可戒煙ㄉ好方法!

例下: 第一個月 ~ {一天休息.一天抽菸}
八月一號開始實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號休息不要抽} {二號抽菸} {三號休息不要抽} {四號抽菸}............

第二個月 ~ {二天休息.一天抽菸}
九月一號實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號二號休息不要抽} {三號抽} {四號五號不要抽} {六號抽菸}...........

第三個月 ~ {三天休息.一天抽菸}
十月一號實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號二號三號休息不要抽} {四號抽菸} {五號六號七號休息不要抽}
{八號抽菸}..............

第四個月 ~ {四天休息.一天抽菸}
十一月一號實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號二號三號四號休息不抽} {五號抽菸} {六號七號八號九號休息不抽}
{十號抽菸}..............

第五個月 ~ {五天休息.一天抽菸}
十二月一號實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號二號三號四號五號休息不抽} {六號抽菸}
{七號八號九號十號十一號休息不抽} {十二號抽菸}................

第六個月 ~ {六天休息.一天抽}
一月一號實施戒菸行動. {休息不抽菸}
{一號二號三號四號五號六號休息不抽} {七號抽菸}
{八號九號十號十一號十二號十三號休息不抽} {十四號抽菸}............

第七個月 ~ {不要抽}
原因就在於一個星期有七天.既然有辦法忍受六天不抽菸時.
就有辦法一整個星期都不會再抽菸了.

戒菸憑於自己意志力.請不要真的等到得到{肺癌}時才後悔

@@@@@@ 戒菸加油 @@@@@@ 自己加油 @@@@@@ 大家加油 @@@@@@

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