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篇名: 各位女性寓友喜歡男友哪種身材
作者: 鈴蘭	日期: 2012.10.27　　天氣: 　心情:

請問各位女性寓友上列圖片中
你希望自己男友或老公的小腹是哪一種呢?
請用留言方式回答
回答體脂率的數字即可

呵呵~~我喜歡的是12-14%
15-18%尚可接受
5-10%我會害怕...

以前我也不太喜歡運動,
後來有段時間練瑜珈,
還蠻喜歡瑜珈的和緩

今年5月中旬開始運動,
從慢跑到快走60分鐘(10,000步)
(因為慢跑造成膝蓋的負荷所以改快走)
到9月增加運動量,
晚上跳鄭多燕健身操2片60分鐘,
最近又加強核心肌群訓練(加強肌耐力),
運動變成了習慣
一天沒運動心裡就會怪怪的,
也覺得健康許多

正確的運動觀念,
可以讓身體更健康遠離病痛,
可以讓體態苗條輕盈,
可以更享"瘦"美食,

希望寓友們身體健康
多多運動喔

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