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篇名:
7種食物 許你平腹小蠻腰
作者:
長腿姊姊 kitty
日期: 2011.06.30 天氣:
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摸摸自己凸出的小腹 不管是那一種原因造成的腹部肥胖 都可以先從調整平日的飲食開始做起 多數人腰圍過粗的兩個主要原因 一是便秘 二是肥胖造成腹部指肪過多 更可利用飲食調整 讓腹部再度恢復平坦 包括=地瓜 蘋果 燕麥 竹筍 芭樂 芹菜 和香菇 等七種經濟又容易購買的食材 都是膳食鑯維含量相當豐富的食物 可以增強腸道健康 做好體內環保ㄛ
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