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大呆
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養生保健茶飲018.~
作者:
大呆
日期: 2010.12.16 天氣:
心情:
018.止咳化痰茶飲~
水+棃子+冰糖, 用煮用蒸的都可以, 取其湯汁喝, 好喝又有效...
選那種粗皮的梨子削皮去心後切半放到碗裡...加水加冰糖...然後用電鍋蒸...
原則上是喝湯汁啦...也可連梨子一起吃掉...
是喝熱的喔...
對濕咳(有痰)有效的食物~
杏仁:杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁較具有止咳化痰的作用,而甜杏仁通常適合做甜點,所以在購買時最好要分清楚。因苦杏仁味苦性溫,對付因體虛受寒性的咳嗽較有效。
熟梨:對於咳嗽有痰者,因為生吃水梨叫寒,可以將梨子的心淘空塞入川貝放在電鍋裡蒸,效果更好。
陳皮:也就是經鹽漬曬乾後的橘子皮,陳皮有健胃、袪痰、鎮咳和止胃疼的功效,對於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,對於止咳化痰亦有助益。
野百合花茶:有止咳化痰、潤肺的作用。
薄荷茶:用乾的薄荷葉泡茶也有止咳化痰、健胃、消除胃脹氣的作用。
奇摩部落格 雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]
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