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篇名: 習慣一個人
作者: 若芸	日期: 2021.06.07　　天氣: 　心情:

習慣一個人

《吳若權》那本書【愈成熟愈天真】〈與自己的內在小孩重逢〉我已經閱讀完畢，這是我第三次引用他的文章。他說：『你是〈習慣一個人〉，或執著於很多〈一個人的習慣〉？根據找我諮詢過無數個案的研究，結論是：無論你是單身、或有伴侶，會妨礙你幸福的，並不是你已經〈習慣一個人〉，而是你過度堅持〈一個人的習慣〉。』

起先我搞不懂：習慣一個人和一個人的習慣，好像在繞口令，後來我終於搞懂了。舉例來說：單身的人，一個人睡一張雙人床已經習慣，晚上翻來翻去、滾來滾去，隨妳高興，然而有一天，旁邊睡了另一個人，妳可能無法任意翻身，也許會因為對方的呼吸聲、甚至打呼聲，徹夜難眠，這就是〈一個人的習慣〉。

當然書上還提到飲食的習慣，兩個人想吃的食物有衝突，或是妳已經習慣一個人自由自在，想去哪裡就去哪裡、幾點回家都沒人管妳，現在有了伴侶之後，對方的牽掛、想念、詢問，都會變成妳的負擔，甚至引發爭吵。

作者還說：『如果，在兩個人的關係裡，你活得愈自在，他就愛得愈失落，這樣的陪伴，很難維持。反之，亦然。以這個邏輯類推，單身最大的艱難，將會是：一直無法〈習慣一個人〉，卻累積了很多〈一個人的習慣〉，於是愈渴望脫單，就愈是加倍困難。』

他也建議：如果你正處於單身，請保持彈性，讓自己《樂於獨處，也善於相處》，假使你已經有伴侶，就請你在脫單之後，也漸漸捨去〈一個人的習慣〉。
說得很有道理，然而一個人的習慣性，又如何說改就改呢？

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