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淺談糖尿病及預防
糖尿病是發達國家的三大主要疾病之一..........
糖尿病是發達國家的三大主要疾病之一。全世界20人中，就有1人得糖尿病。據有關資料顯示，目前世界上估計有1億2千多萬人患有糖尿病，其中有許多患者尚未知道自己患了糖尿病。由於缺乏應有的警惕和重視，此病難於早發現，已確診的病人，大約有2/3不能得到合理的治療。因此，學習一些糖尿病的基本知識是很有必要的。
糖尿病是怎樣的一個疾病？
糖尿病是由於人體的胰島素的激素缺乏，引起的內分泌代謝疾病。胰島素是體內唯一降血糖的激素。胰島素是胰臟產生的，當胰島受損害，使胰島素分泌減少而產生糖尿病。
當人體內胰島素分泌不足或胰島素在體內作用失靈，導致體內碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝發生障礙，身體無法完全利用所吸收的養料，形成了血液中的糖分增加，排出的尿液中也含有糖分。
糖尿病分為兩種：在醫學上稱為“一型糖尿病”和“二型糖尿病”。一型糖尿病通常發生在小孩子或年輕人，是由於身體缺乏胰島素（Insulin）引起的。二型糖尿病發生在成年人（往往大於40歲），並不缺乏胰島素，但胰島素不能發揮它們的功能，使血糖不能進入細胞裏面，被迫積聚在血液中，導致血糖在血液中的含量增加。糖尿病的發病因素：糖尿病的發病，目前有這樣的看法，即在遺傳缺陷的基礎上，由於某些病毒感染，引起自身免疫反應，破壞了胰島細胞。而肥胖、精神緊張、長期進食過多、創傷、體力活動少及某些藥物等，可以誘發成為重要因素。
糖尿病的常見症狀有哪些？
當胰島素分泌不足，降血糖功能減低 時，血糖就會升高，超過了腎臟保留糖的能力（以10.1毫摩爾/升、180毫克%以上）時，就通過尿排出體外。由於從尿中排出多量糖，會損失很多營養物質和水分，出現多尿、多飲、多食（糖尿病典型的“三多”現象），身體反而日漸消瘦。還可出現視力模糊，易疲勞、皮膚或陰部搔癢、受感染後很慢恢復、手或腳發麻或刺痛等。有些婦女在懷孕期間，因內分泌變化而導致血糖升高，如不妥善照顧，可使胎兒增大分娩困難等。患上此症之婦女，會增加患二型糖尿病的機會。
也有的糖尿病病人，平時並無明顯症狀，只是在化驗血糖和尿糖時才偶爾發現；也有人不吃飯時，血糖（空腹血糖）並不高，只是在飯後血糖才高於正常範圍。
糖尿病如治療或控制不好，會引起哪些併發症？
患糖尿病初期的病人，如能及時適當治療，大多數的人不會發生併發症。否則，會發生併發症。糖尿病常併發酮症酸中毒，易併發化膿性感染、冠心病、高血壓、腎病、結核病、多發性周圍神經炎，和足部潰瘍或壞疽。如不及時處理，常常因併發症而危及生命。
由於糖尿病人容易發生血管硬化，而腳部的血管離心臟最遠，所以血液迴圈受阻，引起下肢麻痹，如腳部受傷，易出現感染、潰瘍，嚴重的形成腳部壞死，可能需要在患肢作局部或全肢截除手術。
糖尿病的預防方法
防治糖尿病的三大原則是：控制飲食、服用藥物及適當運動。
（1） 控制飲食：早期治療，積極治療，不論病情輕重和用什麼藥物治療（胰島素和口服降糖藥），均需控制飲食（少量多餐），可按照病前的每日主食量減少到2/3-3/5，不吃或少吃甜食，限制食鹽，限制動物脂肪及含膽固 醇高的食物，多吃蔬菜等含纖維素多的食品；副食品應吃富含蛋白質豐富的瘦肉、雞蛋、魚、奶、豆製品等。
（2）適量運動：經常適量運動，可促使體內糖分消耗，增加體內細胞對胰島素的敏感度，故可減低胰島素的需求量。還可促進血液循環，降低膽固醇及三脂酸甘油（血脂），預防血管硬化，增加心肺功能，減少併發症的發生等。研究發現，中年人或老年人，步行、慢跑、上樓梯、游泳、騎自行車、羽毛球、保健操等。青年人或中年人，除上述運動外，也可作較為劇烈的運動，如網球、籃球、體操等。
（3）應經常化驗小便，有無糖和丙酮，如含有丙酮即表示糖尿病情未能控制；丙酮過多，會發生酸中毒。
（4）儘量防止併發症。儘量防止損傷，尤其常應注意保護足部健康。每天用溫水洗腳，防止細菌感染及瞭解腳部的健康狀況，有無濕疹、水皰、瘡腫、傷痕、皮膚變色、胼胝（厚皮）或內生趾甲，如發現異常，應及時就診。
自我的結語：
記得 耶穌說：“康健的人用不著醫生，有病的人才用得著；我來本不是召義人，乃是召罪人。”（
新約馬可福音
2章17節）這裏教導我們，有病要去看醫生，使病得醫治；人人都有罪，要去信耶穌，使罪得赦免，得永恆生命。
就像毛主席說：「健康乃是革命的本錢」。真的是很有道理，毛語錄我沒記，但我只記得毛先生這句話，是很有道理的。大家說是吧
耶穌說：“康健的人用不著醫生，有病的人才用得著；我來本不是召義人，乃是召罪人。”（馬可福音2章17節）這裏教導我們，有病要去看醫生，使病得醫治；人人都有罪，要去信耶穌，使罪得赦免，得永恆生命。
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