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大呆
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篇名:
養生保健茶飲016.~
作者:
大呆
日期: 2010.12.14 天氣:
心情:
016.烏龍茶~
烏龍茶的3大好處...
1.能活化自律神經,減輕壓。
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動,能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,有助減肥。
2.提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試,結果發現水並無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝呦!且烏龍茶的功效可延續5個小時,所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)!
3.能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦!
1天喝1公升的烏龍茶,就能有效抑制膽固醇,促進基礎代謝與熱量消耗,並有助於釋放壓力喔!烏龍茶不但好處多,且冷熱皆宜,妳不妨也養成喝烏龍茶的習慣吧!用餐搭配烏龍茶,有助於去除食物的油膩。
奇摩部落格 雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]
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