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篇名: 減重
作者: 日期: 2008.07.25  天氣:  心情:
發現一個不錯的減重方式,

報紙上看到的,很簡單哦!

只是小小的虐待自己,前提你是『外食族』!

怎麼做?

利用便利超商的『熱量標示』啊!

如果今天只要2千大卡,

那就在眾多商品中,

組合出今天的菜單,

熱量攝取達設定目標時,

就不要再進食了。

不過,

運動還是需要的,

同時,

要有一點小小的毅力,

請大家參考!
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住戶回應
 
時間:2008-07-26 00:31
他, 56歲,花蓮縣,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2008-07-26 00:29
她, 99歲,台中市,教育研究
*給你留了一則留言*
  


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