還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,180 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:672506

回應

檢舉

篇名: 5招吃足纖維可吸脂減重除便秘
作者: 值得珍藏的小語	日期: 2013.03.16　　天氣: 　心情:

【5招吃足纖維可吸脂減重除便秘】

1.全殼類替代精緻殼類：多採用胚芽米、糙米、全麥等殼類

2.刻意加強蔬菜攝取：減少肉量增加菜量

3.吃新鮮水果：水果可洗凈後連皮一起吃

4.以豆類替代肉類：加強豆類攝取

5.漸進式加強纖維攝取：原本纖維攝取量不足的人

標籤:

瀏覽次數:329 人氣指數:2909 累積鼓勵:129

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!