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篇名: 咦~~~新聞一則。
作者: 日期: 2011.05.06  天氣:  心情:
吃保健食品後狂吃 專家:更傷身
更新日期:2011/05/06 19:27 李葆仁 









吃了保健食品真能讓人健康萬無一失嗎?中山大學教授研究發現,民眾常常會因為吃了健康食品,反而放縱自己從事不利健康的行為,這名教授研究還發現,不少吃了保健食品的民眾,不但比較懶得運動,甚至就連吃飯挑吃到飽的餐廳比例也比較高。

吃到飽火鍋店裡,民眾大口吃美食,毫無節制連帶吃進不少熱量,有不少民眾習慣在大吃大喝前,吞顆營養品希望能保健康,但有研究說這觀念可能得改一改了。民眾:「吃保健品完,還是不能大吃大喝,這樣還是會傷害自己的身體。」
中山大學教授邱文彬:「在某方面作了有益健康的事,他在另一方面覺得,存了一些健康的信用,拿去另一方面揮霍。」
提出研究報告的中山大學教授說,這是所謂的「授權效應」,人會因為吃了健康食品,開始放縱自己從事不健康的行為,但到頭來,反而吃進更多超過身體負擔的食物,適得其反。中山大學教授邱文彬:「像民眾喝了機能性飲料,他可能會覺得自己有能力開長途,但其實他應該休息了。」
研究報告說,不少吃了健康食品的民眾,卻變成趴趴熊、不愛動,一般民眾1小時散步435公尺,吃保健食品的人卻只走了276公尺,就連吃飯,吃保健食品的民眾,選吃到飽的餐廳比例也比較高,看來不只是吃保健食品,就能高枕無憂,適當的飲食跟運動,才是維持健康的不二法門。

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