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篇名: 慈悲與禪
作者: Charlie (1)	日期: 2010.10.26　　天氣: 　心情:

禪的思想是：空靈、豁達、開闊、明朗的人間清流。
禪的生活是：積極、自在、簡樸、自適的安心方式。
禪的理念是教人：首先學著放下自私、自欺、自怨、自慢、自我枷鎖，才能海闊天空地任運飛翔。

我們的唸頭就像污濁的水，這污濁的水是一直不斷在旋轉，因此我們就看不到自己清淨的佛性，當這個水清淨下來的時，這佛性自然而然的就像清淨的水一樣就顯現出來。因此我們在觀照禪定上面，看自己的呼吸與念頭上，必須下很大的功夫。如果能把佛法運用在日常生活之中，而不是說佛法只是一般的象牙塔而已，佛法實際上，推行到生活的每一個細節，都是具足正念的。

正思維：是正念，也是一種念頭；在佛陀的意思來說是「觀心」看著自己的心，注意到自己本身的念頭，剛開始是如此，一旦入禪定的時候，是在不自覺中，如果太清醒著注意你的念頭，他就沒辦法禪定就變成掉舉；如果放鬆自己的念頭，你就會變成昏沉。不管是何樣念頭：「意識心」與「真如心」是在一起的。而「意識心」也就是「真如心」於本身是沒分別的。『雜念與正念』是同一念頭其實並沒有分別。只要看著自己的念頭，很清楚明瞭的看注它，不知不覺中就進入禪定，這是進入禪定中很重要的要決，所有雜念要用正念頭替代，「以念來止念」制心一處，用正念止雜念，無事不辦，也因可產生智慧與證悟，才能明心見性。

自然元素包含四種能量：地、水、火、風（空氣）
相對應於人體內的四大：
水指的是：血液、體液
火指的是：體溫
地指的是：肌肉、骨骼、細胞
風指的是：呼吸

自然元素充斥在宇宙之中，到處都有，甚至也在我們的身體裡面，但我們卻不知道它的存在。
人類的心充滿了慾望、貪婪和妄想，這些雜念阻隔人類繼續補充自然元素的能力。

身體內的地、水、火、風四大和自然元素的四種能量是互相呼應的。
因此，要身體、心靈健康，保持體內四種自然元素的平衡是很重要的。

火的元素太過的時候，天地間火災頻傳或者體溫變得過高；
水的元素太過則水患多或者體溫變低、發冷；
風的元素太過則有咳嗽、感冒的現象；
若身體的自然元素飽滿，器官衰老的現象就會減緩，皮膚有光澤，保有彈性。

開始放下自我的「我執和法執」，把自己的心境變得猶如一張白紙般的純凈

三界火宅逃生的路都是一樣的，同一出口。
但不要等到業火(業障)已經燃起，濃煙蔽眼才來找生路。
平時就要多做消防演習，知道路怎麼走，業力(業障)來時方得生機。
學了觀照襌定要努力的練習，運用到日常生活之中，某些事的發生，知道就好,聽到就好,看著它,還是繼續注意到自己的呼吸別分心，放寬心念-忍耐也是一種進步!

【觀照難】：難在大部份的人容易意念散失，念頭常常還是會跑掉；
跑掉後一下就掉進輪迴的種子中...出現...恐懼、疑惑、擔憂、憂愁、無明、執著、喜惡、分別等。

【無常】隨時來到~每天給自己3~5分鐘的練習觀照禪定與慈悲禪,對修行者的幫助是很大的

自我觀照禪修只要吃飯、睡覺、走路、休息、上廁所。
其他不關事的如：恐懼、疑惑、擔憂、憂愁、無明、執著、喜惡、分別等等

一日禪修，從來沒有接觸過觀照禪定。
以恭謹的心來學習佛陀所教導的「念住」法門。
但整天下來現場都是安靜無聲，即使塑膠長凳的輕微挪動都彷彿如雷巨響。
沒有梵唄、沒有法樂、沒有持咒、沒有觀想，而只有在止觀中看著「這一刻」、「這個地方」的身、受、心、法等四念處。
在學習路上難免會犯錯，只要虛心學習都會有第二次機會。但若放縱自己的貪念和無明一錯再錯，則您只能按照自己所造的因果而輪迴受報，沒有人幫得上忙。

念之瞬間：「一念天堂；一念地獄」

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「禪定與心念」

有慈悲心的行者，心念中的慈悲能量無時無刻、分秒都在散發傳送這股訊息，因此周圍都是充滿著很溫暖、很溫和、很舒服柔性的能量。這使到任何靠近的眾生都會升起一股愛親近心念。就算有任何惡靈與惡念產生的眾生想要加害修行者，當它們接近和進入修行者的慈悲領域時，領域中的慈悲能量就會自然而然地包容和融入此為眾生的心靈而逐漸的感化、柔軟、解開有意加害者的惡念，把惡轉化為..."慈"

觀照禪定，是以正信、法喜、專一、精進以及正念五部份平衡，將修行者帶入我入，進入毘盧性海，直證本俱佛性。修行必需靠著自己的內心的配合，把持著自己的「心」到哪裡，修行就到哪裡。心沒有準備好，觀照禪定永遠就無法所成。這一切就只是"一念之間"而已！

觀照禪定隨時都可以做！什麼時候讓自己脫身，朝向心靈解脫的快樂。
心靈解脫了，就算是考驗來，也是化成空。
考驗沒來就是在溫書假，讓自己具足正念，應付無常的駕臨。

必會自在愉快的修行

修法最重要的是要有「慈悲心」與「平等心」才能修的更好

起身善念的慈悲能量自然而然地包容和融入此為眾生的心靈而逐漸的感化、柔軟、解開有意加害者的惡念，把惡轉化為"慈"。【慈悲就是最大的守護力量】一個擁有慈悲心量的行者，哪里都可以去，毫無禁忌可言。而且在自己的周圍都是善知識者，或者是來幫助、護持你的貴人。而且你也會逐漸的擁有越來越多的護法群眾，大家都特別喜歡你，愛你，想念你，Kiss你。因為你的全身都充滿溫暖柔和舒服能量！

慈悲不是施舍，救濟，捐款，賜福，解難。
慈悲也不是所謂的慈善或贊助，這些都不是真正的慈悲心。
慈悲心是平等、廣大、無分別的付出和回向與人。
慈悲就好像坐禪修行時，心中升起一種難以形容的喜悅，這種喜悅不是能夠以金錢或物質來衡量的，可是卻是一種屬于永恒無限的快樂喜悅。

慈悲不是給個面包、即食面或兩件衣服就算了，慈悲是無時無刻的，每一剎那都在和大家共享、回向、貢獻。

分享給大家我所體悟～Charlie

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